Instituto Hiperativo promove conhecimento, apoio e informação para quem vive a intensidade da hiperatividade. Conteúdo claro, direto e criado para transformar vidas.
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O treino funcional vem conquistando cada vez mais adeptos por sua eficiência em trabalhar o corpo como um todo. Ele ajuda a definir e tonificar todos os músculos, sem precisar se concentrar apenas em exercícios isolados para glúteos ou abdômen, proporcionando força, equilíbrio e resistência de forma completa.
O Treino intervalado de alta intensidade, cuja abreviação HIIT vem do inglês (High Intensity Interval Training), combina curtos períodos de exercício intenso, com curtos períodos de descanso ou treino leve.
